co jest

[...] dziengi to znak potengi dobre kurde przyszedlem dzisiaj do biblioteki i tu zaskoczenie przypomnialo mi sie kaszubskie przyslowie "grunt to prund" ale jusz jestem bakonlajn obok mnie czesiek no normalnie prawie identyczny jak ja.. roznice : - mam lepsza czapke z daszkiem - ja mam czarne dziny i koszule on ortalion - plecak mam [...]

Jak R_93 napisal, wg wiki to co jest na opakowaniu to jest ekstrat z jakiejs czesci pospolitego w Polsce zielska

dzień 46/ 01.09.2011 micha: trening bieganie ale bardzo słabo dziś ledwie pół godziny wytrzymałam. Nie rozumiem co się dzieje. Powiedzcie mi co jest dobre na zregenerowanie bo bardzo z sił opadłam. Zmieniony przez - wampusia w dniu 2011-09-01 20:57:50

lipo Ci tak latwo nie zejdzie trzeba zejsc do naprawde minimalnego bfu, o co jest ciezko bez saa i naprawde wielu wyrzeczeń. Tez jak w tym roku pozadnie sie zmasuje to bd walczyl z tym... poki co przy 10%bfu dalej nie bylo rezultatu. Planuje 8-9 % poprawa byla lecz nie zeszlo calkiem ;]

no co jest samo mi zmienia tematy czy co niewiem no.. daje juz 2 raz odrzywianie to dalej zle...

Rzczywiste spozycie bialka mniejsze jest na bank,na oko robione, tak zeby najesc sie do syta DNT 3.09.2011: Miche staram sie trzymac,dodaje warzyw coraz wiecej, troszke inna jak wczoraj, wywalilem soje , owsiane ze sniadania bo niezle gazy mialem wczoraj caly dzien przez to, za to wiecej jajek i miesa dowalilem, z deka pieczywa razowego zytniego, [...]

Przeciez wyraznie napisalem, ze nie potrzebnie kupil gainera, a jak tak bardzo chcial juz jakis suplement - to lepiej bylo kupic bialko zamiast ww. gainera. "A po co białko? Lepiej zostawić sobie kasę." zareagowales tak, jakbym proponowal, zeby jeszcze dokupil bialko, co jest sprzecznoscia.

Na tej zasadzie, jest chociażby trening podwieszony Mawashiego. Ogólnie nie za bardzo wiem, co jest twoim Celem? Jeżeli chcesz więcej poczytać o treningach tego typu polecam użyć wyszukiwarki i wpisać ACT. Albo zadaj jakieś konkretniejsze pytanie :) Pozdrawiam, Venc1LQ.

[...] kojarzy tylko z boosterkami NO! a po treningowke z kreatyna (i odrobina cukru) boosterki boosterkami ale one de facto nie sa potrzebne oczywiscie pomagaja - ale czy w tym co jest najwazniejsze? syntezie? tak samo jak kofy czy 1,3d nie da sie porownac do bialka ale czy sa koniecznoscia?! koniecznoscia przed i po jest bialko (aminokwasy) a [...]

wklej zdjecie tego lipo... tu Ci powiedza zeby redukowac, a 80% niemiala z tym stycznosci... czasem lipo schodzi dopiero przy 8-9%bfu co jest bardzo trudne to osiagnieca bez uzycia saa. Jak chcesz szybko to na operacje. Z spalaniem niebd latwo, tluszcz z tyhc okolic schodzi na samym koncu, widzialem takich co przy 8%bf dalej lipo mieli

Nic nie zaburza wchłaniania kreatyny, ale coś w tym jest żeby szamać z posiłkiem, bo wiąże się to w sumie z szybszym transportem poprzez wyrzut insuliny; co jest bardziej logiczne a nie poparte badaniami .

TheSniper masz racje nie wiem po co jest to gg skoro nie odpisują. Sprzęt jest owszem dobry, ale nie powinni traktować tak klientów. Są inne firmy. OXYTONE: dzięki , własnie to zrobiłem.

odrzucaj od razu jedynie to co jest ewidentnie szkodliwe - w tych ćwiczeniach nie wiem czy jest coś szkodliwego więc pytam - nie chcę się przekonywać na własnej skórze czy robię to ćwiczenie dobrze i źle.

Co jest pierwsza a co druga miejscówką? "Smok" od pazdziernika rusza z sekcja na Wiśle. Trening 3\tydz, cena 80zł.

[...] lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiady wykroczne z hantlami 3x10 - mc(klasyk) 3x10 - wyciskanie na ławce poziomej 3x12,10,8 - podciąganie na drążku nachwytem 2x max - pompki na poręczach 2x max + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Proszę o ocenę tego co jest, ewentualną korektę, oraz podpowiedź co w treningu A dodać na triceps a w treningu B na barki

Łykaj na chama, nie ma z tego co wiem ba w prochu. Może znajdziesz coś łączonego z BA co jest w prochu. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-09-08 15:22:05

O ktorej ta walka jest?I czy bedzie w tym RTL co jest cyfrze plus?

[...] Parę uwag stricte do Twojego pytania- z mojego doświadczenia wychodzi, że pp da Ci może 10-(góra)20 procent więcej ciężaru. Ponieważ zakładasz go więcej i ułatwiasz sobie fazę koncentryczną, możesz ten ciężar opuszczać powoli, co jest bardzo dobre dla hipertrofii mięśniowej. Ale jeżeli zależy Ci na masie, to dlaczego robisz plan stricte siłowy?

Tomuh krecisz sie wkółko????? masz PUNKT 9 przeczytaj dokładnie co jest co i w dni treningowe stosuj.

[...] nie sądzę, aby ułożył mi kiepski plan treningowy. Tym planem ćwiczę 3 tydzień więc ciężko powiedzieć czy są efekty siłowe, gdyż dopiero dopasowuje odpowiednie ciężary. Sporo jest serii na łydki, jednak nie wykonuje jeszcze tylu serii, z każdym treningiem zwiększam serie, aż osiągnę to co jest w planie treningowym. Jeśli chodzi o "ciężary w [...]